Unklare Energie
Wenn Müdigkeit und Schlaflosigkeit sich abwechseln, liegt oft ein Ungleichgewicht im Nährstoff- und Energiehaushalt vor. Ein Erstgespräch hilft, die Ursachen einzugrenzen.
Ursache eingrenzenÜber mich
Die Übersetzung von Wissen in praktisches Handeln.
Jeder Körper erzählt eine andere Geschichte. Meine Aufgabe ist es, die Sprache Ihrer Ernährung zu verstehen und in eine klare, persönliche Strategie zu übersetzen. Das beginnt nicht mit einem Ernährungsplan, sondern mit einem Gespräch.
Ich bin seit über 10 Jahren als zertifizierter Ernährungsberater in München tätig. Mein Ansatz verbindet wissenschaftlich fundierte Ganzheitliche Beratung mit einer ganz praktischen Perspektive: Wie funktioniert das in Ihrem Alltag?
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Meine Ernährungsphilosophie: Weniger Dogma, mehr Entdeckung.
In einem Markt voller Dogmen und schneller Lösungen steht mein Fokus auf der individuellen Entdeckung. Ich arbeite nicht mit verbietenden Listen, sondern mit lösungsorientierten Optionen. Was bringt Energie? Was schafft Sättigung? Wo liegen die persönlichen Hindernisse?
Meine Qualifikation als zertifizierter Ernährungsberater in München ist die Basis. Die Anwendung geschieht im Dialog. Ich sehe mich als Coach für Ihren Stoffwechsel – jemanden, der die Wege erklärt, die für Ihren Ernährungs-Stil wirklich gangbar sind.
Der Ansatz im Alltag
Die wirksamsten Ernährungsstrategien sind jene, die sich nahtlos in den eigenen Tagesablauf fügen. Mein Coaching zielt darauf ab, Praxis zu schaffen, die nachhaltig ist – ohne komplexe Umstellungen.
10+
Jahre Erfahrung
Klare Prioritäten
Individuelle Planung
Meine Qualifikationen: Fundiert und praxisorientiert.
Die Basis meiner Arbeit ist eine fundierte Ausbildung. Ich bin diplomierte Ernährungsberaterin (DGE) und verfüge über zusätzliche Zertifizierungen in den Bereichen Diabetesberatung und Sporternährung. Diese Kombination ermöglicht es mir, Ihre Situation multidimensional zu betrachten.
Die Zusammenarbeit mit mir ist ein Dialog. In der Erstberatung (ca. 60 Minuten) erheben wir Ihre Ausgangslage, Ziele und Vorlieben. Darauf aufbauend erstelle ich einen ersten, konkreten Entwurf. In Folgeterminen passen wir diesen an, feinabstimmen und bauen Hürden ab. Der Fokus liegt stets auf der Ganzheitlichen Beratung – körperlich, psychisch und im Alltag verankert.
Wann ist eine Beratung sinnvoll?
Sie fühlen sich ständig müde
Eine unklare Energiebilanz ist oft der erste Schritt.
Der Gewichtsverlauf stagniert
Oft fehlt es an Anpassungsfähigkeit, nicht an Willenskraft.
Verdauungsprobleme oder Unverträglichkeiten
Hier ist eine systematische Herangehensweise entscheidend.
Zusammenarbeit & Nachhaltigkeit
Mein Ziel ist nicht ein kurzfristiger Effekt, sondern eine langfristige, fundierte Basis.
Standort & Kontakt
Ernährungsberatung München
Weststraße 101
80335 München
Mo-Fr: 08:00-18:00 Uhr
Meine Handreichung
Ihre nächsten Schritte zur Ernährungsklärung.
Zielgerichtete Ernährung
Sie möchten Gewicht anpassen, Muskeln aufbauen oder eine Leistungsoptimierung anstreben? Ein klarer Plan ist die Voraussetzung für nachhaltige Erfolge.
Plan entwickelnBesondere Anforderungen
Bei Diagnosen wie Diabetes, Unverträglichkeiten oder bei hohem Sportpensum ist eine spezialisierte, fachlich fundierte Beratung entscheidend.
Spezialisierung prüfenStarten Sie mit einer klaren Perspektive.
Das Erstgespräch ist unverbindlich. Lassen Sie uns gemeinsam besprechen, wo Sie stehen und wie ich Sie unterstützen kann.
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